в качестве

Как считать шаги и создавать цели на мобильном телефоне Samsung

Samsung Health - это родное приложение для мобильных телефонов южнокорейского производителя, предназначенное для мониторинга здоровья пользователей. Программа использует датчики устройства для отслеживания пройденных расстояний и общего состояния активности человека. На некоторых смартфонах, таких как Galaxy S7 и Galaxy S8, приложение по-прежнему проверяет частоту сердечных сокращений, уровни стресса и другие переменные.

Идея состоит в том, что с помощью программного обеспечения телефон может стать союзником в стремлении к более здоровой жизни - и лучшей, не прибегая к сторонним приложениям для достижения целей. Посмотрите в руководстве, как считать шаги, создавать цели для упражнений и использовать другие функции приложения Samsung.

Шаг подсчета одежды с помощью приложения Samsung Health

Четыре приложения, которые платят вам за упражнения

Начальная конфигурация

Шаг 1. При первом открытии Samsung Health примите условия использования, чтобы начать мониторинг на своем телефоне.

Настройте первое использование Samsung Health

Шаг 2. Затем перейдите в меню «Профиль» и заполните формы с вашей информацией. При использовании Samsung Health на экране отображается сводка действий за определенный период времени. Важно синхронизировать данные в облаке с учетной записью Samsung в телефоне и не потерять ее при переключении устройств.

Подать свой профиль на Samsung Health

Считать шаги

Шаг 1. После первого входа в систему Samsung Health начинает считать шаги в одиночку. По умолчанию приложение устанавливает цель в 10 000 шагов в день, но вы можете изменить эту цель, коснувшись элемента, чтобы открыть дополнительную информацию.

Редактируйте свои ежедневные цели в Samsung Health

Шаг 2. Затем просто откройте меню «Установить цель» и измените цель шага в индикаторе выполнения.

Изменить количество ежедневных шагов в Samsung Health

Измерьте уровни

Samsung Health позволяет измерять частоту сердечных сокращений, насыщение кислородом (SpO2) и уровень стресса. Эти функции встроены в некоторые телефоны с определенным датчиком. В этих случаях просто нажмите нужную функцию и поместите палец на излучатель красного света на задней панели телефона рядом с камерой. Samsung Health сохраняет информацию и позволяет установить текущее состояние (отдых, после тренировки и другие параметры) для последующего сравнения.

Эти функции (такие как регистрация уровня глюкозы и артериального давления) также могут использоваться в сотовых телефонах, которые не имеют встроенного датчика, при условии, что пользователь вручную измеряет их, используя подходящее устройство.

Записывайте частоту сердечных сокращений, концентрацию кислорода и другие измерения в Samsung Health

Ставить цели

Настройка цели Samsung Health не ограничивается счетчиком шагов.

Шаг 1. Нажмите кнопку с лампочкой вверху, приложение отобразит список из трех категорий жизненных целей: «управление весом», «быть более активным» и «чувствовать себя более отдохнувшим».

Создавайте цели в соответствии с образом жизни

Шаг 2. В каждом из них пользователь может выбрать тип цели для выполнения. Например, в программе «Будьте активнее» Samsung Health устанавливает ежедневные минуты активности, идеальные для поддержания здоровья. Поставленная цель выделяется на главном экране.

Следуйте цели, установленной в Samsung Health

Начните использовать

Шаг 1. На первом экране Samsung Health нажмите «Управление элементами», чтобы добавить типы упражнений, которые вы планируете выполнять, такие как ходьба, бег, езда на велосипеде и т. Д.

Настройте типы упражнений, отслеживаемых Samsung Health

Шаг 2. Перед выполнением упражнения найдите ярлык, связанный с упражнением, и нажмите «Пуск», чтобы начать мониторинг. Несмотря на то, что Samsung Health постоянно поддерживает обнаружение движения, функции, специфичные для каждого типа упражнений, делают мониторинг более точным.