советы и учебные пособия

Приложение для мониторинга менструации: узнайте, как пользоваться Clue

Clue - популярное приложение для менструации и фертильности с бесплатными версиями для телефонов Android и iPhone (iOS). Платформа предлагает инструменты для записи и анализа менструального цикла, которые могут быть полезны для пользователя, чтобы избежать или подготовиться к беременности. Доступные ресурсы помогают сопоставить симптомы менструации, предотвратить и выявить головные боли, ПМС и другие распространенные неудобства на этом этапе. Заинтересованные женщины могут поделиться своим циклом с контактами в социальных сетях, таких как WhatsApp, Instagram и Facebook. Стоит помнить, что средство не обходится без регулярного наблюдения у гинеколога.

При использовании в качестве метода контрацепции, то есть, чтобы не забеременеть, услуга должна соответствовать другим процедурам, таким как использование презервативов в сексуальных отношениях. В учебнике ниже научит вас использовать все основные функции приложения Cluel с очень похожим использованием в операционных системах Apple и Google.

Познакомьтесь с Роботом Лаурой, бразильскими инновациями в спасении жизни

Вот как можно использовать Clue, приложение для менструации для iPhone и Android

Хотите купить сотовый телефон, телевизор и другие товары со скидкой? Знать сравнение

Регистрация и анкета

Шаг 1. Установите приложение Clue на свой телефон через. Открыв сервис, выберите один из способов регистрации: Facebook, Google или электронная почта. Затем выполните вход в систему в соответствии с выбранной альтернативой (в данном примере это учетная запись Google);

Выбор формы входа в приложение Clue

Шаг 2. Включите ключи соглашения с политикой конфиденциальности и условиями использования приложения, затем нажмите «Начать использовать ключ». Затем активируйте ключ «Я прочитал и согласен с политикой конфиденциальности Clue». Для продолжения нажмите кнопку «Следить за своим здоровьем»;

Принять политику конфиденциальности и условия использования Clue

Шаг 3. Подсказка запустит анкету. Всегда дотрагивайтесь до «X», если ответ отрицательный, а «контрольный» сигнал положительный. В первом вопросе скажите нам, знаете ли вы продолжительность своего периода и скажите, сколько дней, если первый ответ - да. После принудительного ввода данных перейдите к «ОК»;

Запустите приложение Clue анкеты менструального цикла

Шаг 4. Предоставляя конкретную информацию Clue, как в случае продолжительности менструации, приложение сообщит вам, если ваши значения находятся в пределах нормального диапазона. Нажмите «ОК», чтобы закрыть окно и продолжить заполнение анкеты;

См. Ответ Clue на информацию пользователя

Шаг 5. Затем Clue спросит вас о продолжительности менструального периода, дате последней менструации, дне вашего рождения и методе, применяемом для контроля рождаемости, если это применимо. Кроме того, инструмент предложит отправлять напоминания о вашем цикле и противозачаточных таблетках, если вы их принимаете. Отвечайте на вопросы всегда одинаково, нажимая «Х» или «отметка» и, в соответствующих вопросах, предоставьте запрашиваемую дополнительную информацию;

Ответьте на вопросы контроля рождаемости приложения Clue

Шаг 6. В конце анкеты Clue показывает сообщение «Отлично! Вы готовы начать использовать Clue». Нажмите кнопку «Просмотр цикла», чтобы открыть главный экран приложения и получить доступ к инструментам.

Перейдите на главную страницу приложения Clue в конце анкеты.

Использование Clue

Шаг 1. В главном окне Clue отображается график с основной информацией вашего цикла. Нажмите значок «i» в верхнем углу, чтобы прочитать подробную статью о менструальном периоде и методах контрацепции, основанную на медицинской литературе с библиографической ссылкой, указанной в самом приложении;

В главном окне отображается график с менструальным циклом пользователя Clue

Шаг 2. Перетаскивая зеленый шар по графику, приложение обновит количество оставшихся дней до следующего менструального цикла и отобразит данные в центре круга. Нажмите зеленую кнопку со знаком «+», чтобы добавить информацию о вашей менструации, теле, жизненных силах и других аспектах здоровья. Для этого выберите в верхней части поле мониторинга (в данном случае менструального цикла) и нажмите на параметр, который лучше всего соответствует моменту;

Добавьте информацию в приложение Clue, чтобы улучшить работу

Шаг 3. Повторите процедуру с другими полями мониторинга. Чтобы предоставить информацию о других аспектах, коснитесь серой стрелки - как выделено на втором изображении ниже;

Раскройте новые поля мониторинга работоспособности из приложения Clue

Шаг 4. Заполнить указанные поля необязательно. Точно так же вы можете предоставить информацию об аспектах вашей рутины и состоянии здоровья, которые не отображаются по умолчанию. Просто дотроньтесь до серой стрелки, пока не дойдете до кнопки с символом «+»;

Включить поля мониторинга, не показанные по умолчанию Clue

Шаг 5. У подсказки длинный список параметров мониторинга. Активируйте ключи полей, которые вы считаете наиболее важными для мониторинга. Затем закройте окно на «X», чтобы вернуться к предыдущему экрану;

Включить соответствующие параметры мониторинга в приложение Clue

Шаг 6. Обратите внимание, что активированные поля появились на экране инструмента. Теперь просто предоставьте конкретную информацию;

Поля мониторинга работоспособности добавлены на экран приложения Clue

Шаг 7. Откройте вкладку календаря для просмотра вашего календарного цикла. Легенда со значением цветов и узоров доступна с помощью информационного значка, расположенного в верхней части экрана;

Просмотр менструального цикла в календаре приложения Clue

Шаг 8. На вкладке «Статистика» в нижней панели собраны некоторые дополнительные функции, такие как прогнозы появления менструальных симптомов, а также история цикла, которая бесплатна. Нажмите на меню из трех точек и выберите один из симптомов, включенных во вкладку мониторинга для анализа цикла;

Определить менструальный симптом для анализа цикла

Шаг 9. Теперь на панели отобразится статус «Анализ». Коснитесь информационного значка и просмотрите подробности о выбранной категории (в данном примере, спите) в соответствии с вашим личным опытом;

Проверьте подробный анализ приложения Clue информации, введенной в мониторинг

Шаг 10. Наконец, откройте вкладку настроек, чтобы получить доступ к данным своей учетной записи, добавить параметры мониторинга и получить доступ к политике конфиденциальности и условиям использования. В этом меню вы также можете использовать Clue Connect, который позволяет поделиться своим менструальным циклом с другом, просто нажмите кнопку, указанную в правом нижнем углу;